d vitamini ile kahve içilir mı ne demek?

D vitamini ile kahve içilmesinde herhangi bir sağlık sorunu olmamasına rağmen, kahve D vitamini emilimini azaltabilir. Kahve içerisinde bulunan içeriklerin D vitamini emilimini olumsuz yönde etkilediği düşünülmektedir. Bu nedenle, D vitamini takviyesi alırken dikkatli olunmalı ve takviye ile birlikte alınacak diğer besinlerin emilimine dikkat edilmelidir. Ayrıca, kahve tüketimi içindeki kafein nedeniyle uyku düzensizliği veya anksiyete gibi olumsuz etkilere yol açabilir.